Pravidelná jóga/pilates na Park Golfu s Jitkou Čepeovou – přihlašte se i vy

KURZY :  ZÁŘÍ  2020             

JOGA / PILATES  –  PRO ZAČÁTEČNÍKY/ MÍRNĚ POKROČILÉ/ POKROČILÉ

Cvičení PILATES / JOGA  –  speciální kurzy, individuální cvičení zaměřené na zpevnění, posílení hlubokého svalového systému a na celkové protažení 

JOGA      SJEDNOCENÍ – SPLYNUTÍ – SEBEPOZNÁNÍ
PILATES    KONCENTRACE – KONTROLA – POWERHOUSE – PLYNULOST – PŘESNOST – DÝCHÁNÍ     

Certifikovaná lektorka  PILATES, JOGY a zdravotní sestra   –  Jitka Čepeová                     

Hodiny jsou vedeny metodicky, slovně a s individuálním přístupem.

PONDĚLÍÚTERÝSTŘEDA
17.30 – 18:30
PILATES MÍRNĚ POKROČILÍ/POKROČÍLÍ
17.00– 18.00
JOGA HARMONIZUJÍCÍ/ MÍRNĚ POKROČILÍ
17.30 – 18.30
PILATESMIX  S POMŮCKAMI
18.35 – 19:30
PILATES / JOGAPROPOJENÍ OBOU METOD
18.05 – 19.00
JOGA POKROČILÍ
18.35 – 19.30
JOGA OD ZÁKLADU/STŘEDNĚ POKROČILÍ

Skupinová cvičení probíhají formou UZAVŘENÝCH VÝUKOVÝCH kurzů 20 lekcí / 40 lekcí! 

V případě nemoci, prac. povinností, možnost náhradní hodiny po dohodě s lektorkou

Noví zájemci se mohou přidat do rozběhnutých kurzů po domluvě s lektorkou   J.Čepeovou

Cena:      1x týdně 20 lekcí   =  2 800 Kč            
    2x týdně 40 lekcí   =  4 600 Kč

Co s sebou? POHODLNÉ OBLEČENÍ/ PODLOŽKU/ KARIMATKU/OVERBALL 26cm PRŮMĚR ( Pilates)

BLIŽŠÍ INFO A ZÁVAZNÉ PŘIHLÁŠKY PŘES MAIL:   
PROSÍM UVEĎTE I VAŠI ČASOVOU PREFERENCI        

JITKA ČEPEOVÁ    tel.  608 546 636    mail.  kontaktjitka@seznam.cz

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů