DEN Bav se golfem – jóga s Jitkou Čepeovou

Jak jsme již avizovali, na DEN Bav se golfem jsme pro Vás zajistili cvičení jógy s Jitkou Čepeovou.

Jitka se nejprve zabývala profesí zdravotní sestry. Následně se na pár let přestěhovala do Austrálie, kde mimo své profese poznala metodu Pilates, která jej provází do přítomnosti (BODY AND MIND – kdy je tělo a mysl v souladu a tvoří jeden celek). Několik let se plně věnuje výuce metody Pilates v rámci skupinových kurzů. Mimo skupinových lekcí nabízí individuální hodiny dle potřeb klientů ve spolupráci s lékaři.

Je taktéž lektorkou jógy a vede pravidelné kurzy jógy – od základu na různých úrovních. JÓGA – SJEDNOCENÍ – SPLYNUTÍ – SEBEPOZNÁNÍ.

Jóga je ucelený systém tělesných cvičení k harmonizaci těla, mysli a jemných energií. Metody a techniky jógy nám nabízejí dokonalou cestu, jak dosáhnout rovnováhy. Vedou nás postupně a systematicky tělesnými pozicemi (ásánami), dechovými cvičeními (pránájámou), relaxací, rozjímáním a pozitivním způsobem myšlení k fyzickému zdraví, klidu a poznání sebe sama. Jóga je především praktickou cestou – všechno musíme uskutečnit a dosáhnout sami.

„Klienti jsou mou inspirací a zájem pomoci mne dál motivuje se stále vzdělávat v dalších směrech. Pravidelně pořádám semináře zaměřené na problematiku svalstva pánevního dna, správné držení těla – prevenci bolesti zad a na další témata.“

Kvalifikace:

ZDRAVOTNÍ SESTRA
INSTRUKTOR METODY PILATES
INSTRUKTOR JOGY
PORADCE PRO VÝŽIVU
KURZ PROBLEMATIKA – PÁNEVNÍ DNO
KURZ PĚNOVÝ VÁLEC

 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.